| 岩壁攀登技能 |
| 成了发力腿，移动手成为了固定手，做下一次侧拉动作。其间脚发力脚踩点必须要少，否则不易做转体动作。侧拉主要在过仰角及支点排列近于直线时使役。可侧背后双手拉牢支点，臀部向后坠，加大腰前空间，抬脚踩点，.. (2011-11-19) |
| 人工岩壁 |
| 保障支点位于登攀人下方的保障形式。没有上方设计的保障点，只是在登攀者升涨过程中，不断把保障绳挂入途中安全支点上的铁锁中。这是领先登攀人唯一可行的保障办法，实用性较大，而且是国际竞赛中规定的保障办法.. (2011-11-19) |
| 极限静止的求战 |
| 运动永恒和时尚紧急衔接。它可以让你散散发活力，自信满满地迎迓一个个艰难。极限运动更是挑战胆量和激发成功欲念的运动。当你逾越了一个个绊脚石后，人生的坎在你面前也就算不了啥子了。首届体验攀岩，我穿上一.. (2011-11-19) |
| 静止攀登的误会 |
| 运动登攀(SportClimbing)是从传统登攀(TraditionalClimbing)衍变出来的一种运动。它集中于攀登技法的训练，所以一准在装有固定保障点如螺丝挂圈(bolthanger)的石壁向上行，当然并不限于人工墙。天底下众多的闻名.. (2011-11-19) |
| 果敢者的静止 |
| 方今，北京既有一批狂热的发烧友组成的“攀岩圈”，又有大量“长处心动”、“想过把瘾”敬慕者，那么我们期望更多的“心动”者介入到“举动”者中来，并肩体验攀岩的无穷魅力。正如一位内行的攀岩老者以其独到的.. (2011-11-19) |
| 果敢者的静止 |
| 方今，北京既有一批狂热的发烧友组成的“攀岩圈”，又有大量“长处心动”、“想过把瘾”敬慕者，那么我们期望更多的“心动”者介入到“举动”者中来，并肩体验攀岩的无穷魅力。正如一位内行的攀岩老者以其独到的.. (2011-11-19) |
| 攀岩的异状 |
| 攀岩人工岩壁的出现使攀岩已进展到既是一项运动又是一项娱乐。现下在海外，各种攀岩俱乐部满眼都有。每年都有大型、小型、室内、室外、成年、小伙子、男子、女子等各种不一样仪式的攀岩竞赛和娱乐活动。额外在一.. (2011-11-19) |
| 岩场攀登竞赛 |
| 攀登一、比赛在装有人工支点的岩石场地举行，岩面高度为15米，路线宽度为3米（不包括标志线）（按国际登联要求，岩面高至少是路线长的四分之三，如岩面高为15米，则攀登登路线长不得少于20米）。二、比赛采用封闭.. (2011-11-19) |
| 攀岩静止的停滞 |
| 1988：年要求运动员分为20岁以上组、14-19岁组参赛1987：年出现首届室内攀岩竞赛1986年：意大利帮会了一次真正意义上的攀岩竞赛，同时要求速度与难度，这次竞赛，开创了攀岩历史上的新篇章1971--1982年：世界各地.. (2011-11-19) |
| 根本技能图片 |
| 攀岩裂缝攀登法小支点上换脚法左腿平衡两法手掌挤塞法与岩面攀登并用握拳挤塞法手指挤压法 (2011-11-19) |
| 根本技能图片 |
| 攀岩impactforce使用8字、板状制动器、单环结、grigri进行制动使用grigri进行保护，左手收绳，右手拉绳使用8字、板状制动器、单环结、grigri进行制动 (2011-11-19) |
| 攀岩 |
| 换脚是一项基本的技术动作，登攀中常常使役。常见到一点初学的朋友换脚时是前脚使劲一蹬，跃起，后脚正确地落在前脚原在的支点上，看起来十分利索，但其实是错的，因为这么一方面使手指头吃劲较大，另一方面导致.. (2011-11-19) |
| 静止攀登 |
| 1991年，德国攀岩好手WolfgangGullich成功爬上ActionDirecte(5.14d)路线，将人类自由登攀的极限推向另一高峰。1988之后所有UIAA的正式竞赛都是在人工岩场举办。70年代起始有各种仪式的攀岩竞赛，竞赛地点都是在自.. (2011-11-19) |
| 攀岩用语 |
| 攀岩aidclimbing：器械攀登。在攀爬过程中使用的器械不仅仅用作保护,而且借助向上。Aider：绳梯。在器械攀登中使用。Adze：冰镐的铲型头aidroute：使用器械攀登技术上升的路线Alove：原:阳台．有遮掩的地形．浅的.. (2011-11-19) |
| 混合线路攀登 |
| 攀登Techtip4(1):混合路线攀登，编译自ClimbingIcecraftkristian声明：1.原作者PeteTakeda,编译者KristianWang.原作者和出版者拥有版权。编译者允许此中文译文用于学习和交流目的的引用和转载。商业目的的网站和.. (2011-11-19) |
| 登山设备闭关自守 |
| 先进的装备把登山运动带进创记录的时世。1991年意大利登山家托莫·塞森第一次一人从世界第五高峰洛子峰(8516米)的南壁登顶，被认为是现代阿尔卑斯运动中最伟大的业绩之一；美国的冰壁登攀家杰夫·洛发明了从埃格.. (2011-11-19) |
| 运用的冰镐 |
| 靠雪坡面的单手持冰镐，双脚移动成一直线，步幅不得太大。斜登时，冰镐之鹤嘴朝前，冰镐直插入雪地，靠坡面之脚先往前踏稳，後脚再往前踏於前脚脚尖近旁，踏稳再拉起冰镐往前插入雪地，重复动作。斜降时，冰镐之.. (2011-11-19) |
| 两种根本攀冰 |
| 德式技术：是比较安全的攀冰办法，与法式技术不一样，它采用两支小冰镐，这么就和攀岩同样，是“三点固定”。如今多数攀冰者都采用这种技术。攀冰注意事项：将冰镐扎入冰面时，不要用劲过猛，而且冰镐不要忽悠，.. (2011-11-19) |
| 冰攀的说明 |
| <P |
| 攀岩要端 |
| 4、主动去调节呼吸初学者往往疏忽这一点儿。攀登一条路线是一个蝉联的过程，本来就应当主动去调节呼吸，而不应等快坚持不住了再去调试。额外好强调一点儿，攀岩是一项很具危险性的运动，若装备质量合格，保障技术.. (2011-11-19) |